Poznato je već da se teniser Novak Đoković hrani zdravo i da strogo vodi računa o namirnicama koje svakodnevno konzumira, pa je tako nedavno otkrio šta mu je od hrane potrebno dok je na terenu.
– Banane, urme i voda, ja stvarno ne shvatam, svaki meč isto, dogovorimo se, a oni i dalje ne razumeju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka, čoveče. Onda nađem krušku, nema urme. Pa mi donose neke magnete, ma, svašta nešto – nasmejao je Nole okupljene novinare.
- LIKVIDIRANI PUTINOVI SARADNICI U razmaku od nekoliko sati, ubijena dva saveznika ruskog predsednika (VIDEO)
- ŠOKANTAN SNIMAK Čovek je mirno gurao bebu u kolicima, a onda je usledio JEZIV NAPAD usred bela dana (VIDEO)
- FSS odlučio – najbolje iz Srbije Dragan Stojković i Aleksandar Mitrović!
- Moćna „Vrba“ u akciji, Rusi tuku neprijatelja!
- „BRANIĆEMO SE KAMENJEM AKO NAS NAPADNU!“ Očajno stanje u vojsci u zemljama Evropske unije
Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata sa oko pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Ova količina obezbeđuje i manje količine širokog spektra hranljivih materija, uključujući vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink i mangan.
Magnezijum je važan mineral za ljudsko telo i mozak. On reguliše funkciju mišića i nerava, nivo šećera u krvi i krvni pritisak. Takođe je ključan za sintezu proteina u telu.
Ostavite komentar